あつしです。

高温反復入浴法が実はあまり効果がないらしいという記事を見つけショックを受けてます。


脂肪がいい感じに減ってくれる食べ物ないですかね〜

あればいいのにな〜

食べれば食べるほど脂肪が減る食べ物欲しいな〜

セルフ脂肪吸引機てないんかな〜

助けてードラえも〜〜〜ん 


あの肉いいな くえたらいいな

あの肉 この肉 いっぱいあるけど

みんなみんなみんな たまっていくよ

脂肪になってたまっていくよ

にくをじゆうに たべたいな

「ハイ、セルフ脂肪吸引機ーー」

アンアンアン とってもだいすきドラえもん


減らなくていいから増えない食べ物ないかな〜   

カロリーオフの唐揚げ欲しい

暗記パンなるものがあるのだから22世紀にはあるんでしょう

引き出しのある机をください


一昔前は制限体重が今より5kg少なかったらしいのでまだマシですかね

50kg笑



はい、ということで来週は新歓コンパですね!3年連続って意味わかんないですね!今年は男子が多くて期待してます。葉っぱ隊とかいないですかね!葉っぱ隊とか葉っぱ隊とか葉っぱ隊とか!



今日むし暑いなー、半袖着てくればよかった。半袖といえばバイト先の制服が半袖になったよ!いま700円以上買うとクジが引けるキャンペーン中。来てね!



1回生の頃、自由に羽を広げてたくさんたくさん先輩に甘えていた。ついに4月から先輩やん、しっかりせんといけんって思いだけが先走って、最近なんか空回りばっか。



部活も勉強も、納得のいく答えが出るまで考えたり、思いすぎてただひたすらに悩んだり、、、あれ?自分ってこんなんやったっけなー。




考えすぎか〜〜。




頑張る人がいる、だから私も頑張れる。そんなサイクルがあるボート部ってやっぱり素敵だわ〜。

農学部のお野菜はおいしいぞ!

学生なのに週一で通ってごめんなさいって感じですが本当に安いしおいしいしおいしい。今日も買いに行ったのですが、中東人の面立ちをしたおじさまが両手いっぱいにほうれん草買ってて、「フルーツはまだ出てないね〜」って話しかけてくれました。そのお人は理学部の化学科にいらっしゃるそうです。奥様は生物科にいらっしゃるとか。理学部のひと岡大農場にフルーツが出たら教えてあげてください。タイトルはその人から聞いた内容そのままです。

 

何書こうかな〜って迷ったんですが、引退して自炊をある程度続けるようになってから思う、楽ちんでおすすめのご飯のこと書こ〜と思います。自炊する1回生いたら、役立ててもらえるといいな〜。

 

●まず鶏むねの漬け込み/放置系。その良さは、^造き高たんぱくしっとり柔らか食べやすいつ劼韻討覺屬錣わくして過ごせる(←重要)……鶏ハムとか味噌漬け、マスタード漬け、なんでも。難点は鶏って切りにくいから下準備慣れるまでは大変かもしれないこと。

●次にカレー。イチローも大好きらしい。これは,覆鵑任發屬辰海瓩覘¬邵擇い辰僂い箸譴覘M颪箸海藻サラダがあると栄養価upだい物少ない……難点は、これからの季節日持ちの面で心配、塩分が高い。

●あとみかんゼリー。寒天のやつ。100%みかんジュース1Lと寒天鍋にぶっこんで溶かして混ぜておっきいタッパに流して冷やす!!あとは要る分だけすくって食す!!夢イズこれ!!ってかんじ!!1回生そのうち午後練でオレ牛でなくなるからね、そうなったらやってみてほしいな〜。

余談だけど筆者、意気込んでみかん缶を購入するも缶切りを持っておらず今井くんを召喚したことがあるぞ!

 

間違っても献立全部これにはしないで、ひととおり偏見なので不適切なところあるかもですご了承ください〜。

 

4回生中村

最近、何も無いところでつまづいたり、学年会で無意識にジュースぶちまけたり、なんだか 色々なネジが緩まっているような気がしている、2回生の佐々木です。

昨日ブログ当番だったんですけど忘れていて、今急いで書いています(°°;)わ〜


何書こうか〜と悩んだ末、暗くなっちゃうかもだけど、朝日の反省でも書こうかな〜と思ってるんで、軽く流してください。

今回の朝日は自分にとって良い分岐点になったのかな〜って思ってます。というか、来た!負ける経験!って感じでした。もちろん、レースは勝つ気でいました。でも、負けることをどこかで待っている自分もいました。


加古川のレース後にある人に言われました。「お前は贅沢者だ」と。

その通り。coxになって初のレースで初対校、そして優勝。他のどこにそんな奴いるかってくらい恵まれてました。

「挫折が成長の始まり」。こうも言われました。確かに、ほかの同期はメキメキと成長している中、取り残されてる感はありました。

ずっとずっと、この言葉が頭から離れませんでした。呪いかのように。
だから、今回の朝日で負けたこと、悔しかったことが今後の自分の成長の糧になるのでは?!と、感じてます。というか、成長します。

現に、今とても乗艇が楽しいです。確かな目標をみんなで共有しあって、頑張る方向が揃っている状態。いつまでも上回生におんぶにだっこじゃ駄目なので、成長し続けなくちゃな〜。頑張ろ〜。

反省はこのくらいにして、成長で思い出したので、1年生に関してひとつ。

上回生に引っ付いて帰っている子、帰り道を覚えた同期について帰る子。


うろ覚えの奴だけで帰ると迷子になるよ!(去年は私を含め女子3人で山道で迷子になったよ!)



1年生かわいいなあ〜〜〜


今日艇庫泊に来たらの1年生がいっぱい台所にいて幸せだなあと思いました(^^*)

(新歓コンパのネタめっちゃ一生懸命考えてた...笑笑)


朝ごはんのとき台所定員オーバーで上回生がイス難民になったりするのにもだんだん慣れてきたし、新しい存在に緊張することも減ってきて、1年生がボート部に馴染みつつあるのを感じます。
同時に自分が先輩になっていつまでも3回生に甘えてられない現実も見えてきてしまいました。
ついに先輩になっちゃったか〜
まだ全然ダメダメだけどはやくしっかりできたらなあと思います。


ぐだぐだですがおわります。

明日も学校がんばるぞーー!



自己紹介もせずに新人指導してる事に気づきました。回天のバウで漕がせてもらってる鹿島小弥太です。コヤタさんって呼ばれるので、過去には名字だと思った人も居たけど違うよ。


当番じゃないけど、春木さんが書いてたので、一昨日知った事を書こうと思います!

1つは物忘れが激しい事。一昨日、艇庫に家の鍵を忘れて取りに戻ったら、チャリのチェーンロックを艇庫に忘れました。しかも、帰りにチャリがパンクするイベント付きでした。その後、洗濯洗剤切れたので買ってきたら、棚から同じのが2つ出てきました。
同じミスをする人はその前の動作から間違ってるというのを誰かが言ってました。まぁ、どこから治せばいいかは分からないけど、頑張ります(´-ω-`)

2つ目は、先輩が選ぶ「3大・先輩じゃなくて良かった後輩」の1人だった事。「小弥太より先輩で良かったわ。先輩やからはいはいって流せるけど、後輩やったら逆らえんもん。」だそうです。
まぁ、僕自身もアンケートとかあったら自分の名前書いてますねー。こんなうるせーやつ絶対ヤダ。


こんなアホみたいな事でも知っていれば何か良い方向に向かうかもしれない。という事で、物忘れも無く上位ランカーからも脱却した平穏な生活を目指しますd( ̄  ̄)


ブログ当番をサボりにサボってきました。つっつーごめんね〜



気付けばもう3年目の春を迎えていて、時が流れるのって本当に早い。


ボート部での生活も3年目になりました。




新勧と朝日お疲れ様でした。たくさん入部してくれて嬉しい限り!

そして朝日は悔しい限り!


新人のみんな一緒に頑張ろうね〜




どうして続けられるのですか、とか、大変じゃないですか、とか、新勧中に何度か聞かれました。




正直、ボート部の生活って多分物理的に結構しんどい部類に入ると思います。



そこに、やっぱり忙しくなってきたりすると精神的なしんどさも加わって、艇庫に行きたくないなぁとか、部活しんどいなぁ、って思うこともあります。





で、なんで今まで続けてこれたかだけど、もちろん同期先輩後輩の存在とか、責任感とか色々思い浮かびますが、なんだかんだあんまり考えすぎないことかなぁと思いました。




やっぱり考え始めると、勉強は大変だし、朝は寝たいし、友達は旅行に行くし、、、



自分がおかれてる状況の中でもしんどいところばっかりピックアップしちゃうんですね。(少なくとも私は)



だから、なんかしんどいなぁお家出たくないなぁと思ったら、とりあえず外(ベランダでもいいから)に出てみて、周りを見てみます。




そしたら星がきれいだなぁとか、朝日が素敵だなぁとか、チャリ隊のスピードがいい感じ〜とか、なにかしら感動するものがあって、今日も頑張ろうって思えます。




で、悩んでても仕方がないことに、ただ毎日やるしかないんだなってことに気づけます。


感動大切!



私には部活について考えないといけないことがあんまりないから、その分とっても楽です。


幹部のみんないつもおつかれさま、ありがとう〜!




そんな感じでわりと頭空っぽなので、いつでもご飯とか誘ってね〜✌


4回生の川西です。
今週から新人指導として活動してますが、引退してからの数ヶ月間ほとんどエルゴせずにバカみたいに筋トレばっかりしてたので朝練でエルゴを引いては1回生よりヘトヘトになってます笑

今日は1回生たちと一緒に上回生のTTを応援しました。お疲れ様でした。
TT終わった後に書くのもなんですが、絶対ベストを出したいときに僕がやってたことを書こうかなと思うので暇人だけ読んでください。

TT前の調整って大体2,3モーションだと思いますが、それだけでベストを出すのは結構しんどいと思います。
だから、1ヶ月前くらいから乗艇の後とか時間がある時に500m(極まれに1000m)だけエルゴを引きます。これをする事で高レートに体が慣れるだけでなくて、自分のデータがたくさん取れます。

TTの1週間前くらいになるとそれまでに溜め込んだデータをもとに自分が目標のタイムでTTを引いているところを詳細にイメージします。(スタートは何秒で引いて、何m地点で何秒に落とす、第2Qは何秒で第3Qは何秒で耐える、ラスト何mでスパート入れて何秒まで上がって最終的に何秒でゴール。みたいな感じ)

調整のモーションに入ったらそのイメージを常に念頭に置いて500×6とかロングトランスとかして、自分がTTを引いているイメージを「調整」します。この時点で調整モーション中に高レートの体に調整してる人よりだいぶ有利。

あとは、朝チャリ中も授業中も寝る前もずっとそのイメージを反芻して、T.T.を迎えるだけです。


人それぞれ調整の方法に向き不向きがあるのでこの方法が合う人がいるかどうかはわかりませんが、気が向いたら実践してみて下さい。

あくまで調整の方法なんで普段から練習頑張って地力を伸ばすのを忘れずに。


1回生のみんな明日TTがんばろう!

 

お世話になっております!大学院2回生の春木駿と申します。5月から新人指導をしています。

 

突然ですが、新人指導をしてて一番に思うことは、

 

「後輩はかわいい」

 

 

もちろん新入生だけじゃないですよ。他学年の後輩もかわいい。こやたもかわいい。

 

さて、新入生にボート競技において個人的に大切だなーと思っていることを伝えたいと思います。

 

ボートはシングルスカルを除いて複数人で行うスポーツです。

だからこそ大切なのは「信頼」だと思います。

 

その信頼はどうやって得られるか?

 

それは同じ艇に乗っている人とコミュニケーションをしっかりとること

 

につきると僕は思います。

 

コミュニケーション能力はマジで重要です。

こいつ、何を思って漕いでいるんだろう?と思いながら漕ぐのはしんどいですよね。少なくとも僕は嫌です。

乗艇中に思っていることは全部さらけだすことをおすすめします(くれぐれもさらけだす方法は間違えないでくださいね。直接であることが前提ですよ。)

乗艇後のミーティングでもそう。

それさえできれば、何でも乗り切れます。頑張ろう!

 

新入生のみんなはまだまだボートに関してわからないことが多いと思います。

わからないことは遠慮せず近くにいる先輩にききましょう!先輩はシャイな奴ばっかなんで1年生に話しかけられたら内心めっちゃ喜んでますよ。

僕もこれからの練習をみんなとできることを楽しみにしてます!

 

    春木

 

 

 

 

 

皆さん犬派ですか?それとも猫派ですか?僕は犬派です。特にゴールデンレトリバーが好きです。大型犬ってかわいいですよね。犬にも表情があるって聞いたことがあるんですけど、僕も最近わかるようになりました。実は艇庫で犬を飼うってなったらこれにするっていう名前があって、「艇庫丸」にしようと思ってます。

 

なんかしょうもないブログですみません。


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