まあ、分かる人にはわかるでしょう。


改めましてこんには、機械工学科二回生の中本です。



トレジャーはミーティング後、リギング、体幹。

飛沫は、UT7kmでした。

その他の方のメニューは分かりません。コメント欄にお願いします。

今日の朝ごはんは

みそ汁、豚の生姜焼き、酢の物でした。

おいしかったです。

昨日のオフはみなさんどうお過ごしでしたか?新勧コンパでは楽しめましたかねぇ・・・。

今年の一年生の新勧コンパの出しものはレベルが高くて、サムも驚きでした。個人的には

「神々の遊び」

が一番でした。去年の僕たちが今年の新勧コンパの出しものに出ていたら完敗だったでしょうね・・・(笑)



昨日僕はというと、部屋の掃除をした後、昼から一円パチンコへ行ってきました。昨日は僕のところにサムは現れてくれませんでした・・・。残念です



もう、関西選手権まで1か月です。残りの時間を有効に使って毎日充実させていきましょう。












 みなさん、こんばんは
4回生マネージャーの高橋真里奈です。

今日は練習はお休みでした。
というのも、昨日の夜は待ちに待った新歓コンパだったからです!!!

ほんっっっっとーーーーーに盛り上がりましたね!!!
思い出し笑いしそうなくらい、レベル高かったです。笑

一年生のみんな、緊張したと思うけど、お疲れさまでした。
おかげで楽しい時間を過ごすことができました

改めて、入部してくれてありがとう!!とお礼を言いたいですね。
一年生は練習もよく頑張ってくれてると思います。
練習だけじゃなくて、ごはんもよく食べてくれるんです。
おかげで体重も順調に増量中なんですよー
たくさん練習してご飯たくさん食べてどんどん強くなっていってほしいです。

上級生も負けてられないですよっっ!!!
関選・浜寺まであと1カ月となりました。
ボート部一同、明日からまた気を引き締めてがんばっていきましょう!!

ではでは、おやすみなさい。

 こんにちは、一回生の倉橋祐樹です。

早速ですが、今日の練習メニューを書きたいと思います。

トレジャー
4×+
2−
分乗

カイザー
1000×5
中レート500

鷲羽
フォアワーク250×10
ファイナルワーク
エルゴ1000

美星
1000×9
中レート2000

はるか
500×8


シングルワーク
ダブルワーク
スリーワーク
腕漕ぎ
(ローヤー三人)

飛雀
1000×7

飛沫
1000×8

政光
16000 UT

覇月
16000 UT

朝練はこんな感じです。


次に、午後練のメニューを書きます。

トレジャー
休み

カイザー・鷲羽・美星
サーキット
 四点支持
 空気椅子
 サスペンションドリル
 レスト
 エルゴ(レートフリー)
 くじゃく
 腹筋トランス
 懸垂 5回
 バービー
 くじゃくスロー
 レスト
 腹筋クランチ
 ピョンコ
 横移動腕立て伏せ
 足引き上げ
を45秒間維持×3セット

女子
サーキット
 腕立て
 ピョンコ
 引きつけ
 バービー
 四点支持
 空気椅子
 V字腹筋
 エルゴ
を4セット



今日は初めてブログを書いたわけですけど
キーボードをうつのは苦手でメニューを書いただけで、もういっぱいいっぱいです。

みんなもう帰るそうで、ひとりで帰るのはさみしいので、ここらへんで終わります。

次に回ってきた時、時間があればしっかり書きたいと思います。

今日はこのへんで勘弁してください。

さよなら

 

 おはようございます。2回生の横山です。遥華のコックスをやっています。

今日のメニュー
桜 1500×3
遥華 1000×3

すみません他はわかりません。コメント欄にお願いいたします。

ご飯は
野菜炒め、なったま、味噌汁でした。

こないだある講義で、提出前日にレポート20枚書けと言われました。受講者が半分くらい減りましたね!私は頑張って6枚書きましたよ!


さてきょうは遥華はシートチェンジしてみました。チョコの長いレンジがバウペアにつたわるといいな。

このシートでいくかはまだわかりませんが、しばらく様子を見たいと思います。


さあ明日はいよいよ新勧コンパですね。1回生たちが何してくれるか・・・

めっちゃ楽しみー

めっちゃ期待してますので頑張ってください。

私たちは去年制服でうさみみつけてUFOとキューティーハニーを踊りました。

私は本当に、自分は制服を着てはいけないんじゃないかと思いましたね・・・

恥ずかしさなんか気にするなー。思いっきりやってくれー



まだたくさん話せてない子もたくさんいるので、たくさん話せたらいいなー

ま、その前に明日の練習がんばりましょう。



 経済学部一回生 北村 郁弥です。 初めて書きます。はじめまして。


 
 今日は朝練はありませんでした。午後、一回生のメニューはサッカーです。楽しみです。



 僕らはゴールデンウィーク明けから練習開始し、もうすぐ五月も終わります。
まだ一カ月も経ってないのかと思うほど濃密な時間を過ごしてきた気がします。



 しかしそう簡単に五月は終わりません。



 一年は五月末にある新歓で出し物をしないといけないのです。


コツコツと準備をしてきた者、何も考えずに過ごしてきた者、さまざまでしょう。


昨日のオフを使って練習する人もいたでしょう。僕らもするべきでした。しなければいけませんでした。



しかしトランプを使って現実逃避をする僕たちがそこにはいました。



残された時間はあと少しです。ここをどう過ごすかで大きく変わってくると思います。まだあきらめるには早いですね。  



嘘です。もう無理です。勘弁してください。



とりあえず先輩方の温かい感じに助けてもらいます。お願いします。



話は変わりますが、プロテインを買いました。一生懸命運動してこいつを飲んでおいたら、マッチョは間違いありません。タンクトップが似合うマッチョになるでしょう。



マッチョもですが、僕たち一年生は今の頑張り次第でどうにでもなれる気がします。
まだメニューこなすので精一杯なところもありますが、声は出していきたいです。 
  

夏に向けて一年みんなでがんばります。

 
こんばんは☆★
3回生マネージャーの大嶋です。
今日は朝からめっちゃ寒かったですね(>_<)
薄着で行ってしまって後悔しました...。
もう6月だというのにこの寒さはなんだろう?

さて、今日のメニューですが、聞くのを忘れてしまいました。
すみません。
コメント欄に載せて頂けると嬉しいです。

朝ごはんのメニューは
ごはん さば ひじき すまし汁 です♪♪

そして、今日は朝練後に買い出しに行きました。
実は今まで週に1度の買い出しだったのですが、
先週から週2回になりました。

夏になると食材が腐りやすいというのもあるのですが、
人数が増えて1回だと買うのも大変だし、冷蔵庫に入りきらないのです。
朝から大量に買いました。
しかし、この買い出しの量がもう当たり前になっている私たちは
とても効率がよく、すばらしいはやさで艇庫へ帰りました♪♪

朝ごはんしっかり食べてパワーをつけましょう!!
練習だけでなく、しっかりとした食事をとることはとても必要なことです。
そして、休養もね!

では、おやすみなさい。

 
みなさん はじめまして。

1回生の小森佳祐です。


今日のメニュー

TREASURE・・・エルゴ 14km
kaiser・・・エルゴ 6km
美星・・・8km
鷲羽・・・2500m

他はすみませんが分かりません。
分かる方はコメントをください。


朝ごはんは きのあん 切り干し大根 中華スープ
ちょっとした事件がありましたがおいしくいただきました。


さっき間違って書いてた文章全部消してしまった。
何書いてたか全然思い出せない・・・


とりあえず、昨日今日といろいろとあって朝練はエルゴでした。

明日もクルーの1人が教育実習でいないのでエルゴ決定です。

最後に乗ったのが土曜日でその日もアクシデントがあり、ほとんど乗れなかったので当分の間乗艇してない気がする。

金曜日には乗艇できること願ってます。


今日1限があったのですが乗艇組ではなかったため、ゆっくりと朝ごはんを食べることができました。

やっぱりゆっくり食べる朝ごはんはいいですね。


何書いてたかこれ以上思い出せないので

明日はちょっとした事件がないことを期待して終わりにします。


お初にお目にかかります。

経済学部1回生の池田 忠史です。


今日はかなり雨が降っていました。


チャリ隊の方々はお疲れ様です。


ここのところ雨続きの岡山ですが今後ともよろしくお願いします。



ここで、今日のメニュー

男子
エルゴリレー
上級生500m×6
新人 1000m×6


女子
エルゴ
上級生12000m
新人 1500m×2



朝食
豚肉と野菜炒め、生卵、納豆

だったかと…

なにか過不足がございましたら
コメントよろしくお願いします。



今日は僕にとっては初めて
雨で乗艇できない日でした。

僕は雨は嫌いです。


蒸し暑いし
いろいろ濡れるし
靴下臭くなるし…


たぶん最後のは僕だけですね。


こんな僕がボート部に入って良かった!と思えることは

1限に出るようになったことです。


以前は、この時期の1回生とは思えないほど

講義をサボっていたので…


今後は、講義で寝る時間を減らしていくつもりです。



部活の方も

僕は艇庫族なので、夜にできるだけエルゴを引いて

朝練・午後練+αでがんばっていこうと思います。



後半の内容ほとんど要りませんでしたね…

 おはようございます、こんにちは、こんばんわ

大学院一回生 田路正幸です


昨日、ヒデに「暇だったら書いてください」と言われたのですが、
朝からさきほどまでバイトでして、今に至ります


せっかく、こういう場をいただいたので
今、新人向けにやっている「練習記録票」について書きたいと思います。

こちらについて話す前に、僕の昔話を少し話したいと思います。


あれは、そう僕が小2のときでした
当時、気になる子とわにさん公園で遊んでいたときに左腕にひびが入った話です



おっと、この話じゃなかった
これはべつの機会に




そう、大学1年の夏
ある日のクルーミーティングで当時の新人統括の先輩に言われた言葉があります。


「ボートは裏切らない」と


この言葉は、自分がコーチという立場に立たされて余計に考えさせられます


つまり、練習しただけしか結果がでないということです


試合はご存じのとおり、2000mです


スタート位置についたとき、ゴールが見えません


間違っても、Bのシートにいる子はスタート位置で振り返って、ゴールを見ようとしないでくださいね(笑)


正直、怖いですよ〜
2000mは


試合からの恐怖に勝てるものは一つだけです。
それは

どこよりも漕いだという絶対的自信

です。
俺は(私は)こんだけ漕いだんだから負ける気がしねぇ!!
と思えるほど練習してください。

試合は一瞬です
でも後悔は一生します


現実にもしもボックスはありません


リアルは一度っきりです


どんだけしんどいメニューをしても死にません
吐いたりするかもしれまんし
立てなくなるかもしれません

でも、30分もすればまた立ちあがあれます


うん。


だから、みんなは自信をつけて試合に臨んでほしいと思います。


はい。そこでこの「練習記録表」です
これは自分が漕いだ距離をデータとして残すことで


見返したときに、

「おぉ〜、俺(私)ってめっちゃ頑張ったやん!!」

と上に書いた自信をつける補助をしてくれると思います!


で、書き方なんですが

自由に書いてくれたらいいんですが、
目標を考えてほしいです

この目標は、
まず、1週間でどれぐらい漕ぎたいか考えてください。
この距離は前の週に漕いだ距離をもとに

「ちょっと、今週はがんばって3割増しにしとこ」とか
「今週は忙しいから同じぐらいで」とか

こういう感じで考えてみてください

次に
この距離を7日で割ったときに1日にこんだけぐらいは漕がないといけんと
いうのがわかると思います。

じゃあ、1日にどれだけエルゴをしないといけないか?
それは、目標距離から乗艇メニューを引いた距離です。

エルゴが無理なら走ってください。


もちろん、これは理想です


ただ、がんばってみましょう



1日5分でもいいです
30日で150分です


明日から少しでもいいから距離のことも考えてみてください


あっ、一応この表は1月ごとにランキングを発表して
トップの人には何かプレゼントを考えているので、がんばってみてください!!

こんにちわ。

キャンベール王国騎士団長のレクシム・・・ではなく3回生の河合です。

今日は久々の日曜フルoffですね、
こんな大雨なのは嫌ですがoffだからむしろ喜ぶべきなのか、まぁ人それぞれですね。


今日は特に練習メニューとかご飯とか書くこともないので最近の所感を書かせて頂きます。


僕は今TREASUREという艇に乗っています。
どの艇にもOBの方々の思いがあると思いますが、この艇にはよりそれが詰まっ
ているんじゃないかと僕は思います。
なので僕らは、岡大で最も良い艇、皆がそれに乗ることを目標としている艇に乗
っていることを自覚し、誇りに思い、そしてOBの方に感謝することを忘れては
ならない。



今回乗っているメンバーで上級生として8+で戦うのが初めてなのがほとんどです

自分達より格上の相手が複数存在する試合、非常に楽しみです。
同期の清水、依田と同じクルーになるのは久々です。ちなみに3人揃うと金メダルしかとったことがないので、今回も5枚目をとるべく全力を尽くします。


僕は今男子部チーフをやらせて頂いています。
チームの強化・編成を司る大切なポジションです。


僕はTREASUREというそれほどの艇だからこそ勝算なくして出そうとはしなかった、そしてそれを見出だせたからこそ今回関西選手権で出してみました。
前回のTTの結果は満足のいく結果ではありませんでしたが、伸びしろは大いにあると思います、いやあります。





なので既に引退された方も足を運んで頂けるとありがたいです。



2010年夏、僕達は栄光を掴みとる





なんかさ、真面目に書こうとしたらこうなった



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